アラフォー女子が輝くために

朝起きると、なんかやる気はでなくどよ～～んとした朝を過ごした事ありますか？

私は、運動する前はそんな朝を過ごしたことがありました。

でも、運動をはじめてからそんな日がなくなり、朝起きて力が湧いてくるようになりました！！

清々しい朝を堪能するには、お外の澄んだ空気をめいいっぱい吸い込んで、

お散歩でもジョギングでも体を動かして自分と向き合う時間を一緒に作りましょう！